【みんなの朝礼☀️】
➡️（改め4/1〜）【やまじさんの朝礼☀️】
平日・月〜金曜日ほぼ毎朝投稿中📝
おはようございます☀️
運動指導者✖︎キャリアコーチの
山路和紀です😊🏃♂️🗣🔥笑
朝一から、
ちょっとした気づきや学びを発信し、
より多くの人たちの
「自分らしく幸せに生きる」
に少しでも貢献したいと思っております😊
何卒宜しくお願い申し上げます🙇♂️☀️
今日の言葉は、
自己肯定感と
議論と批判の関係性
という言葉🗣💡
ヒトには、
「理性」と「感情」があって、
どちらが良いとか、悪いとかはなくて、
自分の中に、
どちらもあることを認知しておいて、
その人生の中のシチュエーションで、
「理性」的に行動した方が良いのか、
「感情」的に行動した方が良いのかを、
自分で選択していけたら、
とても素敵だと思っています☺️✨
そんな前提の中で、
仕事場面でも、私生活の場面でも、、
複数の人たちが、
「最適解」を導き出すために、
「議論」＝それぞれの人の意見を交換する
ような場面があると思うのですが、
このような「議論」の場では、
「最適解」を求めるために、
理性的面を主体として、
論理的にみんなで考えていく姿勢が、
話し合いや会議を進めていく上では
とても大切だと私は思っています💡💡
ただ、
「意見」と「意見」を交換したり、
それぞれの「意見」の足りていない部分を
指摘したり、逆に補ったり、
「最適解」を見つけようと、
していこうと取り組む中で、
自分の「意見」を指摘されたりすると、
それがあたかも「意見」にではなく、
「自分自身」＝自分の存在や性格
を否定、批判されたと受け取ってしまい、
理性を忘れ、「感情」的になって、
怒ったり、悲しんだり、不貞腐れたりして、
「議論」にならない💦
より良い「意見」や「アイディア」を
生み出す方向に進めない💦
こんなシチュエーションを
皆さんは経験したことはないでしょうか😓⁉︎
私はあります😅💦
仕事の会議の時に、
自分の意見で、ディフェンス面で
足りていない部分を、
少し指摘されただけなのに
急に不機嫌になり、
急激に怒り出す人がいて、
会議の議論が進まなくなってしまったり、
私生活での男女の交際などでも、
過去のパートナーに、
「もっと●●したら良くなるかもね❗️」
と相手により良くなってもらいたい、
2人で最適解を見つけたいと思って、
自分なりには相手を思って、
議論しようとしたら、
「そうやって、いつも私のこと馬鹿にして、否定するところが嫌だ。」
と、
馬鹿にする気持ちも、否定する気持ちも、
全くないのに言葉を返されてしまったり😓
皆さんも、いくつか、
「感情」が優先されてしまい、
「理性」的な議論ができない場面を
経験したことがあるのではないでしょうか⁉︎
なぜ上記のようなことが、
仕事や私生活の場面で起こってしまうのか？
もちろん、様々な要因が絡まり、
起きる理由は様々あると思いますが、
その一つの大きな要因に、
「自己肯定感」の低さ
という要因があると思っています❗️
と言葉を定義していますが、
「無条件」というところが、
とても大切で、
何ができなくても、
何がなかろうと、
自分には価値がある✨
と思えているヒトは、
「自己肯定感」が高いと表現できます💡
そして、
この「自己肯定感」が最低限ないと、
自分の意見を指摘される
⬇️
自分の価値のなさを改めて感じてしまうような恐れを感じる
⬇️
自分自身が否定されたと思ってしまう
⬇️
（その反動や反発、補償行為として、、、）
感情的な発言や行動をしてしまう
というサイクルが働いてしまうと
心理学では言われています💦
本来、「自己肯定感」があり、
自分の価値を自分で、
無条件で認められている人は、
「意見」が指摘されようが、
時に、否定されようが、
それは「意見」に対してであり、
自分の価値には、一切関係ないと
思えているため、
その「意見」に対しての
周りの声や反応が、
自分自身を否定している、批判している
というふうに捉えることはありません❗️
だから、
常に「意見」と「自分（＝感情）」を
切り分けて、
常に理性的に意見を交換したり、
受け入れたり、伝えたりできる‼️
一方、
「自己肯定感」が低く、
自分の価値を無条件に認められていないと、
「自分の意見」⬅️指摘、批判、否定
⬇️
意見を認められない自分＝価値がない
⬇️
自分には価値がない
⬇️
辛い、悲しい、怒り、、、、
がこみ上げて、感情的になってしまう💦
こんなサイクルが、
できあがってしまいます💦
今日の言葉は、
自己肯定感と
議論と批判の関係性
という言葉🗣💡
原因の全てが、
「自己肯定感」にある！
という単調な結論は、
一切できませんが、
このような「自己肯定感」が関与してくる
という一つの事例があることは、
自分自身や、メンバー間、パートナー間で、
共有しておくことが、
とても大切かなぁー
と私は思っています😊💡
そして、
自分自身に対しても、
大切な相手に対しても、
まずは、
「議論」や意見を交換する前に、
「自己肯定感」を高める✨
そんな姿勢やアプローチも
大切だなぁ〜
と思っています☺️☀️
今日の言葉が、
皆さんの「自分らしく幸せな人生」を
実現・永続することに、
少しでもお役に立っていたなら、
とても嬉しいです😊✨✨
今日も素敵な一日をお過ごし下さい☀️☀️
★気づきや感想のコメント、質問、シェアなどして頂けると山路が泣いて喜びます🤣💡
ぜひお待ちしてまーす🤣‼️
運動指導・走り・コーチングなどの
学びのシェアやイベント情報に興味のある方はこちら
🔽
キャリア・ビジネスなどの
学びシェアやイベント情報に興味のある方はこちら
🔽
※もちろん２つともご登録頂いても大丈夫です（＾ω＾）／
自己肯定感
＃議論できない人たち
＃理性と感情
会議の進め方
＃パートナーシップ