【みんなの朝礼☀️】
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皆さん、明けましておめでとうございます☀
コーチ山路和紀です😊🏃♂️🗣🔥
2021年も朝一から、
ちょっとした気づきや振り返り、
学びを得られる言葉を発信し、
皆さまの一日を良い言葉から始め、
良き人生を創ることに少しでも
貢献できたらと思っております😊☀️☀️
2021年も何卒宜しくお願い申し上げます☀️
【みんなの朝礼☀️】
**今日の言葉は、
目標達成するために、
「定量的」・「定性的」に目標を描こう‼️
という言葉です**😊💡💡
最近は、連日、年始ということで、
【目標達成】について
その確率を高めるための【言葉】を
お届けさせて頂いております‼️
この記事を読むことで、
皆さまの【目標達成】への
リテラシーが上がり、
目標達成する確率が
少しでも上がるきっかけとなれたら、
とても嬉しいです😊✨✨
今日の言葉は、
言われてみたら当たり前のこと💡
ただ知っていても、
できているかは別物💦💦
私も、今日の言葉は、
もちろんビジネスマンとして、
知っていますし、常に意識もしていますが、
時に油断するとできていません😅💦💦
一流の人は、
特別な取り組みだけでなく、
このような当たり前のこと、
原理原則を絶対に外しません‼️
当たり前のことを、
誰もできないくらいの量とクオリティで
やりきるきれる、続けられる人が一流✨✨
私も、この記事を書くことを通し、
再度、今日の言葉を振り返り、
自分の思考と行動に活かせるようにしたいと
思います😅🔥🔥
**今日の言葉は、
目標達成するために、
「定量的」・「定性的」に目標を描こう‼️
という言葉**💡💡
要するに、先に結論を言えば、
「目標」は、
ちゃんとできたか、できていないか、
進捗や結果がはっきりと分かるかたちで
書きなさい‼️‼️
ということです💡💡
例えば、
2021年の目標を
●ダイエットする❗️
としていたら、
「何キロ痩せたらダイエットなの⁉️」
「どんな体型になったら達成なの⁉️」
というツッコミが入りますよね😅💦⁉️
●収入をUPする❗️
としたら、
「1円上がっても目標達成ですか❓」
「いくらあげるんですか❓」
「どんなことをして上げるんですか❓」
というツッコミを入れられます‼️
●仕事に活かせる資格を取る‼️
としたら、
「何の資格ですか❓」
「試験はいつですか❓」
「どうやったら受かるんですか❓」
というツッコミが入ります‼️
3つの例を挙げましたが、
このように「目標」がふわふわしていると、
その【目標達成】に、
自分が次の瞬間からやらなきゃ行けない行動
を立案することもできないし、
【目標達成】に近づいているのかの
進捗確認もできないし、
結局、其れが達成したのかどうかも、
年末に評価・判断できなくなってしまいます💦💦
なので、
そうすると、
【目標達成】できる確率は、
格段に落ちてしまうので、
【定性的】・【定量的】
という視点を大切に、
【目標】を描くことが大切になります💡💡
では、「定性的」とは、なんですか⁉️
というところですが、
辞書では、
と書かれていますが、
イマイチ分かりづらいですよね😅💦
例えで表すと、
●ダイエットする❗️
でいえば、「定性的」にすると、
・腹筋を4つに割る
・20代の時に着れていたスーツを着れるようになる
・ミニスカートや半ズボンを履いても、恥ずかしくない脚になる
とかで表すということです💡
これなら、できたかできていないか、
近づいているのかいないのか、
数値的ではありませんが、
評価・判断はできるようになります❗️❗️
次に、
同じく、辞書では、
と書かれており、
これはイメージしやすいと思いますが、
またさっきの例えに「→」で、
追記して説明させて頂くと、
●ダイエットする❗️
・腹筋を4つに割る
そのために、
→体重を60kgにする❗️維持する❗️
→週3回朝に30分走る🏃♂️
→週2階60分ジムで筋トレする💪
・20代の時に着れていたスーツを着れるようになる
そのために、
→体重を50kgにする❗️維持する‼️
→毎日寝る前に、全身のストレッチ10種目をやる💪
→平日の仕事日5日は、職場の最寄駅より、一駅前で下車して会社まで3km歩く🚶♂️
・ミニスカートや半ズボンを履いても、恥ずかしくない脚になる
そのために、
→体脂肪率を20%以下にする💡
→毎日歯を磨きながら、ハーフスクワットを30回やる💪
→1ヶ月に2回は、下半身のエステに通う💆♀️
のようなかたちで、
実際に「数字」を使用して、
【目標】を描くことで、より、
進捗確認、「できた、できない」など、
評価・判断がしやすくすることができます💡
**今日の言葉は、
目標達成するために、
「定量的」・「定性的」に目標を描こう‼️
という言葉**💡💡
改めて、皆さんが年末年始に立てた目標が、
「定量的」・「定性的」に描かれているか、
見直して頂けたらと思います😊💡💡
そして、
「定量的」・「定性的」にするメリットは、
進捗確認が出来ること💡
ぜひ進捗確認して頂き、
できているなら、そのできている量や時間を
改めて、計算して、
引き続き行動し続けるモチベーションにし、
もしできていないなら、
「定性的」・「定量的」な目標を見直し、
自分の日常の中で、
本当に行動できる目標に、
修正and改善しつつ、
また、【目標達成】に向けて、
チャレンジして頂けたらと思っています😊
最後に、さりげなく、
「例え」で書きましたが、
「目標」は、
「定量的」のみで描く、
「定性的」のみで描く、
というかたちではなく、
「定性的」に描き、
そこに、
「定量的」も加えて描く💡
これが最も良いと思っています😊💡💡
「定性的」部分で、
【目標達成】のゴールイメージを沸かせ、
それを実現するプロセス目標を
「定量的」に描く💡
これが最も、
【目標達成】の確率を高めてくれます😊🔥
ぜひ、今日の言葉が、皆さまにとって、
少しでもお役に立ちましたら、
とても嬉しいです😊✨✨
今日も素敵な1日お過ごし下さい☀️☀️
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今日も最後まで読んで頂き、
本当にありがとうございました😊✨
