【みんなの朝礼☀】
～今日の目次～
（1）2種類の楽しさ
（2）２つを組み合わせる大切さ
皆さん、おはようございます☀
コーチ山路和紀です😊🏃♂️🗣🔥
朝一から、
ちょっとした気づきや振り返り、
学びを得られる言葉を発信し、
皆さまの一日を良い言葉から始め、
良き人生を創ることに少しでも
貢献できたらと思っております😊☀️☀️
何卒宜しくお願い申し上げます☀️
※平日・月〜金曜日毎朝投稿中
★世の中を良い情報で席巻するため、
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【みんなの朝礼☀️】
今日の言葉は、
2種類の楽しさを
組み合わせて、
人生を充実させろ‼️
です💡
「楽しいこと」は、
みんな好きだと思うし、
できるなら、
「人生」の中で、
より長い時間、より多く、
「楽しい」ことをやって過ごせたら、
「人生」の充実度は、
確実に上がると思う↑
では、
そんな前提の中、
皆さんは、
「楽しさ」を
種類分けして捉えてみたことは
ありますか(^^♪？？
【（1）2種類の楽しさ】
私は、学ぶ中で、
「楽しさ」には、
2種類あって、
短期的楽しさ（快楽）
と
中長期的楽しさ（成長・達成感）
が私たちが行う行動の、
結果から生じる「楽しさ」は
あると感じています💡
具体的に説明すると、
「短期的楽しみ（快楽）」とは、
美味しいものを食べたり、
友達や同僚、好きな人たちと、
お酒を飲みに行ったり、お茶したり、
カラオケに行ったり、
スポーツをしたり、
映画を見たり、
もしくは、一人で、
漫画や好きな雑誌を読んだり、
ドラマやバラエティを見たり、
ショッピングをしたり、
マッサージやエステに行ったり、
お昼寝したり、
などなど、
時間的にすぐできて、
やったらすぐ、
「楽しさ」や「気持ち良さ」などの
「快楽」を感じることができる
「楽しさ」のこと💡
もう一方の
「中長期的楽しみ（成長・達成感）」とは、
例えば、
ドラマを見る時間や寝る時間を削って、
長い時間、毎日勉強して、
大変だったけど、
無事に志望校に合格した受験とか、
食事も制限したり、、
友達と遊びにいくことも我慢して、
休みも毎日遅くまで、きつい練習もこなして、
インターハイに行くことができた
部活動とか、
お酒も飲みにいかず、
いろんな勉強して、
いろんな人に協力してもらって、
なんとか成し遂げられた、
仕事のプロジェクトとか、
決して、
部分的に切り取ったら、楽ではなく、
辛い時や苦しい時もあったけど、
結果的にやり遂げた後は、
達成感で自分が満たされたり、
自分の成長を感じて嬉しくなったり、
「楽しい」思い出となって、
自分の宝物になるような、
「楽しさ」✨✨
このように、
「楽しさ」には、
短期的楽しさ（快楽）
と
中長期的楽しさ（成長・達成感）
の2種類があると感じています💡
【（2）２つを組み合わせる大切さ】
じゃぁ、この２つの存在を知り、
私たちは、
この「2種類の楽しさ」を、
自分の人生を、
より幸せで素晴らしいもの
にするために、
どう活かして行くのか？？
この一つの答えが、
自分の中で、
２つの楽しさを組み合わせ、
自分が最も、
幸せや満足感を感じられる、
【比率】
を明確化して、
その【比率】に沿って、
自分の行動や時間の使い方を
マネジメントしていく💡
これが自身が実践してみて、
また、
実践している人の話を聴いても、
幸せな人生を歩み続けるために、
とても良い一つの「考え方」であり、
「行動指針」だと感じています✨✨
この【比率】を明確にしないで、
無意識的に、
短期的楽しさ
や
中長期的楽しさ
のどちらか一方に、
行動や時間の使い方が
偏ってしまうと、
少し矛盾しているように
感じられますが、
どちらも「楽しい」ことなのに、
人生や日常で、
幸せを感じれなくなってしまいます💦💦
具体例として、
分かりやすいように、
わたくし山路の例をあげれば、
山路の理想的な比率は、
「中長期８割：短期２割」💡
１日、１週間の時間の内、
８割は中長期的な楽しさのために努力し、
２割は短期的な楽しさでリフレッシュしたり、
小さな幸せを感じたい人です(^^)/✨
これが崩れ、どちらかに偏ってしまうと、
山路は充実感や幸福感を感じることが
出来なくなってしまうんです💦
例えば、
１日ずーっとドラマを見たり、
漫画を見て過ごしたとしたら、
それをやっている時は、
確かに「楽しい」のですが、
その後に、理想の自分に向かって
努力できていない自分や、
成長出来ていない自分に、
満足できなくなって、
時間の使い方を後悔してしまう💦
だから、幸せではありません💦
ですが、逆に、
１週間、すべて、
短期的な「楽しさ」を我慢し、なくして、
中長期的な「楽しさ」を得るために、
努力ばかりしていると、
それは小さな楽しみがなくなり、
結局は心が疲れ、うんざりしてしまいます💦
やはり、理想は、「８：２」で、
午前は無茶苦茶仕事して、
お昼は大好きなものを食べる時間を楽しんで、
また午後から夜まで、
仕事して、勉強して、
とことんやった後は、
夕飯を楽しく食べながら、
少しゆっくりお風呂に入ってリラックスし、
読書したり、漫画を読んだり、日記を書いて、
一日を振り返りながら眠る✨
毎日、８割は中長期的な「楽しさ」を得るために
努力して、
２割だけ短期的な「楽しさ」でリフレッシュしたり、
リラックスする✨
この【比率】を守れてる時は、
とても充実感があり、幸せなんです✨
今日の言葉は、
2種類の楽しさを
組み合わせて、
人生を充実させろ‼️
です💡
みなさんも、ぜひ、
その自分が最も幸せや充実感を感じることができる、
２種類の「楽しさ」の【比率】を考えてみてください(^^)/💡
この２つをうまく組み合わせることが、
皆さまの人生をより豊かにするヒントになると
思っております✨
今日の言葉が、皆さまにとって、
少しでもお役に立ったなら、
とても嬉しいです😊✨✨
今日も素敵な一日をお過ごし下さい☀️☀️
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今日も最後まで読んで頂き、
本当にありがとうございました😊✨